alma bakım ile ilgili yaşlı insanlar NS gece NS Olumsuz a basit görev. Her ikisi de NS sorumluluk sahibi aile üye ve NS profesyonel BAKICI ihtiyaç ile Sahip olmak Beceriler ve yeterli hazırlık ile Oyna a iyi rol.

Sırasında uyku, bizim vücudumuz alır NS fırsat ile yenilenmek ve onarım fizyolojik fonksiyonlar. Yine de, Bugün nasılsın onarım numara uzun meydana gelmek Bu yüzden verimli içinde eskimiş yaş. Öyleyse, o NS gerekli ile emin olmak o NS uyku ile ilgili NS yaşlı yeterli ve teşvik eder kuyuolmak.

Aşağıda, yaşlıların gece bakımına yardımcı olacak 5 önemli ipucu bulunmaktadır.

1. ipucu. Ortamı hoş hale getirin

Buna göre Sağlık İnançları, uyku koşulları zorunlu olmak elverişli. Yatak odasına girer girmez vücudunuz uyku saatinin geldiğini söyleyebilmelidir. Detaylar çok olarak iyi kalite şilteler ve yastıklar yapamam olmak görmezden gelindi. İçin NS yaşlı ile uyku kuyu, NS omurga ve gövde zorunlu olmak hizalı ile kolaylaştırmak kan dolaşım.

Ayrıca, Tut NS oda temiz, klimalı, ile birlikte olarak az gürültü ve ışık olarak mümkün. Çok bakım NS gerekli ile geliştirmek NS kalite ile ilgili uyku yaşlılar için.

2. ipucu. Anlamak o her biri Kıdemli NS farklı

Birçok yaşlı insanlar şikayet etmek ile ilgili zorluk uyuyor. NS küçültmek bunlar sorunlar, o NS uygun ile organize etmek rutin, Bu yüzden o onlar Sahip olmak biraz fiziksel aktivite veya elde etmek dahil olmuş içinde görevler. Bunlar faaliyetler NS tercihen olmak tamamlamak içinde NS sabah.

Yaşlı insanlar tipik uyku sırasında NS gün. Bu yapar onların bedenler az yorgun, Hangi yapar o zor için onlara ile uyku NS gece. Unutma o her biri yaşlı kişi NS farklı, ve vardır onun özellikler. Sahip olmak bir açık konuşma ve bulmak NS en iyisi yol ile Yardım onlara.

Ayrıca Okuyun, Yaşlıların Tasarruf Etmek İçin Bilmesi Gereken 4 Temel İpucu

3. ipucu. Önlemek faaliyetler o bozmak, zayıflatmak NS yaşlı kişiler uyku

Biraz faaliyetler Yapabilmek anlaşmak NS yaşlı kişiler uyku. Önlemek yürüme, fiziksel terapi veya herhangi fiziksel egzersiz yapmak içinde NS geç öğleden sonra veya önce yatak. sahip olmak düzenli zamanlar için yemek yiyor, banyo yapmak ve dayanma NS gerekli ile sürdürmek a sağlıklı rutin.

4. ipucu. olmak hazırlanmış Eğer NS yaşlı kişi istiyor ile Git ile NS banyo

İçinde eskimiş yaş, orada NS birçok sorunlar o Yapabilmek yaşlıları uyanık tut, çok olarak NS dürtü ile idrar yapmak, sığ uyku ve nefes almak sorunlar. Öyleyse, NS sorumluluk ile ilgili önemseme için NS yaşlı NS gece gereklilikler özel dikkat ile Yardım onlara içinde bunlar anlar.

5. ipucu. olmak farkında olmak ile ilgili herhangi sorun veya acil Durum

NS BAKICI ile ilgili NS yaşlı ihtiyaçlar ile olmak farkında olmak ile ilgili herhangi olasılık veya acil Durum durum o gereklilikler NS hasta ile olmak sevk ile NS hastane. Genellikle, hastalar ile birlikte tekrarlayan apne saldırılar, cidden hastalıklar, ve kalp sorunlar hak etmek özel dikkat.

İçinde Bugün nasılsın bağlam, NS BAKICI zorunlu olmak güncellenmiş ile birlikte saygınlıks için tıbbi önemsemek o NS sorumlu oldukları kişi uygun rehberlik alabilir. bilmek NS çoğu uygun cevap içinde bir acil Durum Yapabilmek kaydetmek hayatları.

Nihayet, o NS not alınmış o NS görev ile ilgili önemseme için NS yaşlı NS gece gereklilikler NS gelişim ile ilgili farklı Beceriler. İçinde ek, o NS Ayrıca gerekli sahip olmak biraz özel bilgi ve teknik hazırlık ile emin olmak o NS yaşlı Sahip olmak a huzurlu ve sağlıklı uyku.










#Yaşlılara #Geceleri #Bakmak #İçin #Değerli #İpucu